|
Na alle tegenslagen, verdriet en pijn.. Vallen en opstaan,is het wel logisch. 3 maanden geleden een heftige auto ongeluk gehad. Waar ik nog steeds van aan het herstellen ben.
Maar nu ik dit zie, gaan we weer voor die stapjes en voeding.. Mag wel weer lichtjes beginnen met gewichten maar bouw het heel voorzichtig op.. Lets go for it🙏
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 62,94g | Prot: 120,93g | Carbs : 154,64g.
Pequeno Almoço: Buisman Cappuccino, AH Zoete Kleine Appeltjes, Aldi Chocoladehagel Puur, Jumbo Walnoten Ongezouten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Almoço: Melkunie Protein Raspberry & Strawberry , Kidneybonen (uit Blik), Kropsla, Jumbo Gerookte Zalm, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Jantar: Kipfilet, All Seasons Vlaamse Groenteschotel. Snacks/Outros: Appel, Jumbo Halfvolle Melk, Quaker Havermout Kaneel, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Biologische Maiswafels, Gekookt Ei. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
15 jan 21 por membro: keto_danny
|
Pfff, heftig! Heel veel sterkte🍀😘
15 jan 21 por membro: powervrouw!
|
Heftig zeg! Veel succes met het herstel! 🍀
15 jan 21 por membro: Queen.B82
|
15 jan 21 por membro: MiirjamO
|
15 jan 21 por membro: annemiek rembil
|
Sterkte met herstellen en succes met sporten en afvallen🍀🌺
15 jan 21 por membro: carolinequichou
|
heel veel sterkte,. go for IT💪
15 jan 21 por membro: claudet57
|
15 jan 21 por membro: FitTwinMom.24
|
Ahh wat naar om te lezen meis! Ik vroeg me al vaker af waar je gebleven was.. Sterkte ermee, fijn dat je het weer kan/gaat opbouwen 💪🏼💜
15 jan 21 por membro: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FitTwinMom.24
|