Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 59,85g | Prot: 90,52g | Carbs : 132,61g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Форель Слабосоленая, Увелка Каша Пшенная, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Банан, Приволжский Творог 5%. Almoço: Пятерочка Лимон, Европа Пирог Куриный с Сыром Пармезан Пп, Красные Помидоры, Мясновъ Стейк из Голени Индейки , Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приволжский Творог 5%. Snacks/Outros: Шоколадный Кекс, Приволжский Кефир Обезжиренный , Бабкины Семечки Семечки, Рыбный Суп. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|