Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2058 kcal
|
Líp: 85,42g | Prot: 69,19g | Carbs : 251,25g.
Pequeno Almoço: Американо, Хлеб с Отрубями, Casademont Хамон Серрано, Street Kasha Вівсяна Каша З Апельсином. Jantar: Шампанское, Хлеб с Отрубями, Картофель Тушеный с Мясом, Селедка под Шубой. Snacks/Outros: Банан, Изюм, Розумний Вибір Арахис, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Красное Яблоко, Американо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|