Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 54,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 32,55g | Prot: 136,98g | Carbs : 184,65g.
Pequeno Almoço: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . Almoço: Dijon Mustard, Green Giant Asian Vegetable Blend, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Oroweat Pita Pockets. Jantar: Walden Farms Honey Dijon Dressing, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Fresh & Easy Tomato Sauce, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla. Snacks/Outros: Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet), Thomas' Better Start 100 Calorie English Muffin, Kind Healthy Grains Raspberry Clusters with Chia Seeds, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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