bismillah..
mau makan nasi lagi selama 4bulan lebih jalan 5bulan ngak pernah makan nasi:)
semangat pejuang diet:)...

1406 kcal Líp: 8,35g | Prot: 49,98g | Carbs : 300,39g.   Pequeno Almoço: Ajinomoto MSG, Garam, Air, Kacang Hijau (Apri), Kurma (Apri). Almoço: DiabetaMil Sweetener, Ragi, Tepung Gandum, Pisang, Tepung Oat,Rolled Oat(Gandum Utuh) Apri, Wortel, KOL (Kubis). Jantar: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Kunyit, Mangga Kering, Bawang Putih, Bawang Merah, Kurma (Apri), Van Houten Cocoa Powder, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Outros: Kurma (Apri), Pisang, Ikan, Tahu, Daun Bawang, Seledri. mais...

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