|
Essa semana está sendo toda no Carreiro, uso marmita para manter o foco
|
413 kcal
|
Líp: 16,40g | Prot: 21,90g | Carbs : 44,99g.
Almoço: Arroz Carreteiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho. mais...
|
|
2060 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gaabsverissimk
|