Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 44,27g | Prot: 39,64g | Carbs : 154,74g.
Pequeno Almoço: Apel, Pepaya. Almoço: Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal , So Good Bakso Sapi Kuah, ABC Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Dimasak. Jantar: Telur Ceplok, Pisang Kepok Rebus, Batagor Batagor, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Outros: Keripik Singkong. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de najwasp_
|