Jornal de nobigass, 16 jan 21

Пи..ц, как можно столько нажать за такой короткий промежуток времени, в декабре работала круглосуточно и хоть калории не считала, но ела мало, просто не было времени, праздники провела на горнолыжке катаясь по несколько часов в день на борде, как вернулась сразу начала считать калории, откуда блять +3 кг, я в шоке

70,2 kg Perdidos até agora: 16,3 kg .    Ainda faltam: 10,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1760 kcal

Líp: 86,87g | Prot: 74,21g | Carbs : 173,98g.   Pequeno Almoço: 365 Дней Масло Сливочное, Лента Сметана 15%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Almoço: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Щедрые Хлебец Ржаной, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ложкарев Котлеты Куриные, Макфа Макароны Отварные, Лента Хлеб Балтийский. Snacks/Outros: Лента Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Сладуница Конфеты Винтье Люкс, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой и Арахисом, Сладкий Орешек Moda Paris, Лента Сливки 10%. mais...