Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 46,31g | Prot: 106,55g | Carbs : 145,75g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Приволжский Кефир Обезжиренный , Приволжский Творог 5%, Хурма. Almoço: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Соленые Огурцы с Укропом, Рыбный Суп. Jantar: Чай, Творог 5%, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|