Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 71,18g | Prot: 67,82g | Carbs : 187,84g.
Pequeno Almoço: Flevosap Appelsap, Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Boeren Donker Volkoren. Almoço: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Appeltaart, Johma Huzarensalade, AH Bruine Puntjes. Jantar: Mayonaise, Maza Hummus, Lidl Breekbrood Meergranen, Unox Kippensoep . mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Reina12345
|