Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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120,7 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 54,94g | Prot: 59,66g | Carbs : 160,16g.
Pequeno Almoço: Asda Red Seedless Grapes, Apples , Aldi Greek Yogurt 0%. Almoço: White Flour, Egg, Tesco Lean Turkey Mince. Jantar: Bisto Chicken Gravy, Richmond Pork Sausage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Outros: White Bread, Magnum Classic, Kit Kat Chunky (40g). mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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