Şuraya geçen yıl Bugünu motive resmi koyuyorum burada 74 Kiloydum şuan 94 95 arası geliyorum tekrar -20 icin hedef baslatildi . Neyseki kilo almama degecek bir minigim geldi bebegim 5 aylik annesi artik diyete ;)

814 kcal Líp: 37,84g | Prot: 57,36g | Carbs : 62,45g.   Pequeno Almoço: Pınar Protein Çilekli Süt, Çay (Demlenmiş). Almoço: Dost Tam Yağlı Ayran . Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Pınar Protein Kakaolu Süt. mais...

74 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Kesinlikle katiliyorum herkes bana zayiflama artik diyorki ve beni 60 kilo saniyorlardi 😁Beden olarakda 36 38 idim ama boyum 1.76 😅Umarim buraya ayni resmi atarim suanda goren en fazla 75 sindir diyor ama durum suan 42 beden 🙄 
16 jan 21 por membro: yeslgzz
74 olunca ben zorlanıyordum en büyük bedenleri giyiyordum ama siz 36-38 beden arasi giyiyormussunuz ve olduğunuzdan daha zayıf duruyorsunuz maşallah 
17 jan 21 por membro: beysal0
Bol şans canımm 😇 
17 jan 21 por membro: Tea_Mola
74 kilodan emin miyiz 🙂 
17 jan 21 por membro: ebru_00_
Eminiz 😆😆 
17 jan 21 por membro: yeslgzz
Teşekkur ederim son durumu paylasacagim bakalim bugun 2. Gunum ve cok iyi gidiyor suan . Tekrar eski halime gelmek icin durmak yok 🤗☺ 
17 jan 21 por membro: yeslgzz
Allah bağışlasın hoşgelmiş minik🥰 emziriyorsan çok sıkı yapma diyeti biraz erken başlamışssın sütünü etkilemesin su süt yapıyor ama sütün kalitesi de çok önemli naçizane fikrim benimde şuan 10. Ayın içinde olan bir kızım var 2 ay önce başladım diyete tabi yine de siz bilirsnz doktorlar çok uygun görmüyor. 
17 jan 21 por membro: SeMrAa44
Benim emzirme dönemim bitti sayilir 😑Emmeyi kesti bi anda o yuzden diyete basladim .  
17 jan 21 por membro: yeslgzz
Emziren anneler kulüp ü var yardım al ordan emzirmek istiyorsan anne sütü çok önemli bağışlık için hele ki şu illet dönemde 2 3 ay emmeyip bir sürü emen bebek var kuzum dene yine de senin verdiğini hiç bir gıda mama vs veremiyor değerlendir derim. 
17 jan 21 por membro: SeMrAa44
Sütum.gelmedigi icin birakdi sagimda yaptim sutum olsun diye yapmadigim sey kalmadi . Suan sadece uyumak icin emzik niyetine kullaniyor beni😁 sut gelmiyor . Doymuyor ufakdan doktor onerisi ile ek gidaya gectik 
17 jan 21 por membro: yeslgzz
yeşil ile mavinin buluşması😉👍 
17 jan 21 por membro: kartal 82
Teşekkurler kartal ;) 
17 jan 21 por membro: yeslgzz
Anladım kuzum hayırlısı 
17 jan 21 por membro: SeMrAa44

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de yeslgzz


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.