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朝食前、便は未で93.3kg。
昨日の運動により再び93kg台の前半に。
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93,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 74,47g | Carbs : 177,38g.
Pequeno Almoço: リトルマーメイド クイニーアマン, リトルマーメード 石窯２種のデンマークチーズ. Almoço: セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン たっぷりハムとたまごのサンド(L). Jantar: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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