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thankssss badann udah mau berusaha yg lebih baikkk. BB awal 105kg - 75kg hehe msh blm target, target 68kg :)
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1042 kcal
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Líp: 34,98g | Prot: 32,92g | Carbs : 155,24g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Kue Bolu. Almoço: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah. Jantar: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Merah. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single, Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Racquetball - 1 hora, Descansar - 17 horas e 28 minutos, Dormir - 5 horas e 32 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Dimas Teguh
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