Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Líp: 34,36g | Prot: 52,32g | Carbs : 90,47g.
Pequeno Almoço: Garuda Kacang Telur. Almoço: Nasi Putih, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Naraya Jagung Kaleng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Semur Telur. Jantar: Paroti Bagelen Cheese, Semur Telur, Tempura Udang. Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Keripik Jagung Tortilla Ringan, Apel (tanpa Kulit). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ajeng cj
|