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Akhirnyaaa setelah 3 bulan stuck dan malah naik.. turun jugak 😀😀
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53 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 41,41g | Prot: 75,54g | Carbs : 159,93g.
Pequeno Almoço: Chicken Meatballs, Sea Salt, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Almoço: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Beef, Ommason Kimchi, White Rice. Jantar: Papaya, Asian Pears, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Snacks/Outros: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave), Sea Salt, Tempeh (Cooked), Soft Silken Tofu, Cabbage, Egg, Hatari Cream Crackers. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Difana88
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