Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 76,57g | Prot: 106,56g | Carbs : 134,72g.
Pequeno Almoço: Лента Сливки 10%, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Блины Пп на Молоке с Сахзамом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Лента Хлеб Балтийский, Лента Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Мексиканская Смесь, Яйцо. Snacks/Outros: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Добрыня Пельмени Домашние. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|