|
ОТ 75,5; ОБ 90; ОР 25; ОНог 50
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 42,12g | Prot: 92,16g | Carbs : 134,18g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сава Кедровое Молочко, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вемол Творог 5%, Варенье, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Almoço: Nina Farina Тараллини Классические, Nina Farina Тараллини с Чесноком, SPAR Овощи Запечённые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Грецкие Орехи, Курага, Творожный мусс, Лента Имбирь Маринованный, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Творожная запеканка, АО Тандер Яблоко. mais...
|
|
1273 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|