Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 59,31g | Prot: 121,91g | Carbs : 145,28g.
Pequeno Almoço: Doppel Herz Витамины Омега-3, Беллакт Сливочное Масло, Савушкин Йогурт Теос 2%, Творожно-яблочные вафли, Ne Moloko Молоко Рисовое Классическое Лайт . Almoço: Оливковое Масло, Divella Спагетти , Курица со стручковой фасолью. Jantar: Тывка запеченая, Куриные катлеты с творогом. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katiyast
|