Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 64,52g | Prot: 61,30g | Carbs : 42,14g.
Pequeno Almoço: Kaneel, Jumbo Frambozen Ingevroren, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Soja Yoghurt. Almoço: Blue Band Goede Start, Komkommer (met Schil), AH Gerookte Zalmplakken, Bakker Bart Speltbrood. Jantar: Zaanse Mayonaise, AH Platte Peterselie, Zwarte Peper, Zout, Jumbo Rundergehakt Jumbo. Snacks/Outros: Gazi Schapenkaas, Zwarte Olijven, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Dunne Rijstwafels. mais...
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187 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de denizelif55
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