Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 90,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3062 kcal
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Líp: 60,79g | Prot: 150,27g | Carbs : 462,78g.
Pequeno Almoço: Seeberger Cashewkerne, Paranüsse, Gut & Günstig Haferflocken, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, Pink Lady Äpfel, Blaubeeren, Alpro Soya Light. Almoço: Sinnack Tortillas, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Edeka Kidney Bohnen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Pink Lady Äpfel. Jantar: Ja! Spaghetti, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Outros: Pink Lady Äpfel, Alnatura Leinsamen, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Edeka Wild-Heidelbeeren, Banane, ZEC+ Vegan Rice Protein - Vanilla, Alpro Soya Light, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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