Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2398 kcal
|
Líp: 138,47g | Prot: 126,74g | Carbs : 162,64g.
Pequeno Almoço: Элика Блинчики с Мясом. Almoço: Tarta Торт Вафельный со Сгущенкой, Сыр Российский, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Селедка под Шубой. Jantar: Гранат, Свинина Тушеная. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Свиная Отбивная, Сосиска в Тесте, Tarta Торт Вафельный со Сгущенкой, Бельгийские Вафли. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|