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solo 286 calorias y me mantiene llena por horas
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974 kcal
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Líp: 19,12g | Prot: 53,26g | Carbs : 153,83g.
Pequeno Almoço: Miel, Mix Semillas, Almendras, Arándanos, Gourmet Cacao Amargo , Mi Tierra Avena Integral, Manzana Verde, Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas. Almoço: Lechuga, Tomates, En Linea Ketchup, Hellmann's Ketchup, Patatas Cocidas, ProCarne Bistec de Vacuno . Jantar: ProCarne Bistec de Vacuno , Castaño Pan Molde Integral, Hellmann's Ketchup, Tomates, Lechuga, Castaño Pan Molde Integral, Hellmann's Ketchup, Tomates, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Tia Rosa Tortilla Burrera, Unimarc Pie de Limón. Snacks/Outros: Colun Leche Descremada, Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas, Arándanos Congelados, Regimel Jalea, Daily Jalea Diet, Vivo Jalea. mais...
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 Comentários
que es? o cuáles son sus ingredientes
17 jan 21 por membro: anto.caro
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pregunto lo mismoo, que es?como se prepara?
17 jan 21 por membro: gry66
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17 jan 21 por membro: aaam06
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Holaa, son muchos ingredientes pero es de todo un poco;
30 gramos de avena, 4 gramos de cacao(una cucharada), bueno pongo la avena en una olla con el doble de agua y la dejo hasta que este espeso, yo le hecho stevia para que no quede tan amargo. Luego encima le pongo almendras, una cucharadita de miel, dos cucharaditas pequeñas de semillas, dos galletas de navidad que cada una son solo 10 calorías, arándanos, y frambuesas para la decoración, y nose si se me paso algo😭
17 jan 21 por membro: Frnnmlfy
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