Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2014
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112 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 81,89g | Prot: 86,95g | Carbs : 204,42g.
Pequeno Almoço: Пей Молоко Йогурт 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простые Гренки. Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Коржик, Борщ. Jantar: Коржик, Говядина Тушеная. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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