Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 70,51g | Prot: 105,51g | Carbs : 159,39g.
Pequeno Almoço: АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Избенка Сыр Адыгейский, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Helios Джем Яблочный, с Пылу с Жару Блинчики, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. Jantar: Сыродел Сыр Адыгейский , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Творог (Обезжиренный), Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Печень Кролика. Snacks/Outros: АО Тандер Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|