Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 70,74g | Prot: 83,56g | Carbs : 150,95g.
Pequeno Almoço: Lovilio Kietasis Tarkuotas Sūris Grana Padana, Malsena Viso Grūdo Makaronai. Almoço: Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Zucchini Summer Squash (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Low Sodium Beets (Fat Added in Cooking, Canned), Baked or Broiled Salmon. Jantar: Dispensa Ducale Di Modena Aceto Balsamico Di Modena, Almond Vegetable Oil , Spinach , Beet Greens, Lidl Rucola, Red Tomatoes, Lovilio Mozzarella. Snacks/Outros: Heidi Dark Chocolate 85%, MU Pienas 2,5%, Avieciu Uogiene, Pilos Jogurtas Su Bifido Bakterijomis, Natūralus, Banana. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stichse
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