Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 39,12g | Prot: 145,51g | Carbs : 115,43g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Arla Skyr, Milch 1,5%, Kaufland Bio Basis-Müsli. Almoço: Gefüllter Paprika. Jantar: Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Outros: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Grafschafter Eiweißbrot. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitalish
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