Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 55,21g | Prot: 119,18g | Carbs : 123,53g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam Goreng, Tempe Rebus, Tahu, Sayur Lodeh, Nasi Putih 1Porsi. Jantar: Pronas Kornet Daging Ayam, Pisang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak, Tahu, Sup Kubis, Tempe Bacem. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Indomaret Keripik Usus, Salak. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de arvinhw
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