Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2164 kcal
|
Líp: 134,80g | Prot: 89,82g | Carbs : 150,55g.
Pequeno Almoço: Селедка под Шубой, Американо, Селедка под Шубой. Almoço: Пирожок с Картошкой, Квашеная Капуста, Хлеб с Отрубями, Сало. Jantar: Мандарины, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Outros: Мандарины, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Американо. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|