Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2014
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75,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 19,12g | Prot: 122,67g | Carbs : 251,49g.
Pequeno Almoço: Tesco Atlantic Blue Blueberries, Quaker Oat So Simple Original. Almoço: Mattessons Lightly Smoked Turkey Rashers, Mattessons Lightly Smoked Turkey Rashers, Lurpak Spreadable Lightest, Warburtons Wholemeal Bread (Large), Warburtons Wholemeal Bread (Large). Jantar: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Asda Mushy Peas, Asda Mushy Peas, Tesco Cherry Tomatoes, McCain Jacket Potato. Snacks/Outros: Muller Light Toffee Yoghurt, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Water , Tea with Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Gala Apples, Muller Light Toffee Yoghurt, Muller Light Vanilla Yogurt, Muller Light Strawberry Yoghurt. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jayne!
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