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Bom dia mais do que feliz, cheguei na casa dos 60, a quanto tempo eu não vejo esse número na balança, não foi fácil perder 14.8kg, agora faltam 6.6kg. Foco pessoal na desistam, fácil não é mais a gente consegue. Estamos juntos nessa!!!!!
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69,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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535 kcal
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Líp: 18,58g | Prot: 42,57g | Carbs : 46,78g.
Pequeno Almoço: Leão Chá Mate Natural, Triunfo Bolacha Água e Sal. Almoço: Tomates Vermelhos, Atum Enlatado. Jantar: Sacciali Tomate em Pedaços , Spoleto Cenoura, Ovo Frito. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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