Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
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103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 57,34g | Prot: 72,33g | Carbs : 200,97g.
Pequeno Almoço: Granary Bread, Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix), Raspberry Jam, Honey, Peanut Butter. Jantar: Diet Soda, Tomato Ketchup, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Baked Breaded or Battered Fish. Snacks/Outros: Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Cheddar Cheese, Pure Peppermint Tea, Sunflower Seeds & Oats, Banana. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Arfan1239
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