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Day 1 Tanpa nasi, bb 55 tb 155 target 45/48 lah ya hehe
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1135 kcal
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Líp: 28,49g | Prot: 75,55g | Carbs : 147,63g.
Pequeno Almoço: Anlene Actifit Cokelat, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Telur Rebus. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Nabati Cheese Wafer, Sambal Goreng, Kentang Rebus, Lalapan, Anlene Actifit Cokelat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Buah Srikaya. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Putri Wiratan
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