Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 46,04g | Prot: 61,49g | Carbs : 174,08g.
Pequeno Almoço: Asda Chosen By You Hash Browns, Heinz Baked Beans, Poached Egg , Steamed or Poached Mussels, Tesco Wholemeal Bread. Jantar: Lamb Shoulder Blade (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Tesco Giant Yorkshire Pudding. Snacks/Outros: Eat Real Hummus Chips, Eat Real Quinoa Chips, Marks & Spencer Valencia Orange Juice Lolly, Morrisons Braeburn Apples, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de heatherboardman
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