Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 90,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3101 kcal
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Líp: 62,14g | Prot: 153,75g | Carbs : 466,82g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Äpfel, Alpro Soya Light, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, Paranüsse, Blaubeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Seeberger Cashewkerne. Almoço: Pink Lady Äpfel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Sinnack Tortillas, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Edeka Kidney Bohnen, Rote Paprika, Eisbergsalat. Jantar: Äpfel, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Ja! Spaghetti, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Outros: ZEC+ Vegan Rice Protein - Vanilla, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Edeka Wild-Heidelbeeren, Banane, Alnatura Leinsamen, Alpro Soya Light, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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