Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 69,48g | Prot: 75,69g | Carbs : 90,70g.
Jantar: Urap, Ayam Kecap, Terong Goreng, Telur Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Outros: Nasi Putih, Nasi Goreng, Bakpia, Donat Dilapisi Gula. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de niken dyah
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