Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 51,50g | Prot: 102,24g | Carbs : 153,18g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пп Raffaello, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Американо, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almoço: Руккола, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кускус. Jantar: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Американо, Grand Master Фундук Сушеный, Natur Foods Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|