Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
135,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Líp: 152,94g | Prot: 107,12g | Carbs : 22,51g.
Pequeno Almoço: 5 Морей Икра Трески, Сметана 20%, Хлеб, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Грибы Вешенки. Almoço: Бабушкина Крынка Сыр Российский, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Волжские Просторы Сметана 20%, Суп с фрикадельками(375). Jantar: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мелант Зельц Деревенский, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rybakovalena150gmail.com
|