Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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103,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 24,93g | Prot: 56,49g | Carbs : 245,27g.
Pequeno Almoço: Maçã Seca, Pingo Doce Bolachas de Aveia, Mimosa Iogurte Aroma. Almoço: Cenouras, Pingo Doce Atum Ao Natural, Cogumelos, Auchan Massa Espirais, Ervilhas Cozidas. Jantar: Papo Seco, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Delícias do Mar, Papo Seco, Pão Branco. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunnakyrgyz
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