Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 68,76g | Prot: 70,50g | Carbs : 226,84g.
Pequeno Almoço: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Курага, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Ашан Сыр Российский 50%. Jantar: Морковь, Сыр Российский, Курага, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Макси Тушеное Говяжье Сердце, Grow Food Греча с Овощами. Snacks/Outros: Рахат Лукум, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|