Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 46,38g | Carbs : 176,49g.
Pequeno Almoço: Tomat Merah, Tempe. Almoço: Ikan Dori, Nasi Putih, Rujak bayam. Jantar: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Bakpia, Dodol. mais...
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1357 kcal
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Exercício:
Leitura - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de daps242
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