|
Kira kira segini harus lanjut no nasi apa ngga ya? bb ku awal 55 tb 155
|
1389 kcal
|
Líp: 56,61g | Prot: 50,05g | Carbs : 176,57g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Tomat Merah, Bubur Kacang Hijau, Serabi. Almoço: Nabati Cheese Wafer, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Anlene Actifit Cokelat. Snacks/Outros: Bubur Jagung dengan Keju. mais...
|
|
 Comentários
lanjutt siss aku bb awal 57kg malah ,alhamdulillah sekrg udah di angka 47, dan kalori maintance
19 jan 21 por membro: miahaqiqi8
|
lanjut aja, tp tetap hrs ada pengganti nasi. Krn tubuh juga perlu karbo yg berguna utk fungsi otak (berpikir)
19 jan 21 por membro: langsingitucantik
|
@miahaqiqi8 tdk makan nasi juga sis ?
19 jan 21 por membro: semangatfatloss2023
|
@suhaeva klo aku sih tetep makan ,
19 jan 21 por membro: miahaqiqi8
|
Normal banget di 49/50. Kita tinggi sama. Dulu aku 59 skrng 55, maunya di 45 hehehe
19 jan 21 por membro: Renanarhee
|
@miahaqiqi8 sehari mkan brp gram kak?
19 jan 21 por membro: semangatfatloss2023
|
Aku bb 53 tb 160 tapi tiap hri d rmh diblng gentong krn perut buncit lengan gede 😭
19 jan 21 por membro: semangatfatloss2023
|
@putri wiratan berapa lama diet nya?
19 jan 21 por membro: ria chubby
|
samaaaa brusan aku nimbang juga malah naek 2kg 😭😭😭😭😭😭gak ngerti lagiii deh
19 jan 21 por membro: Cempaka Suci Ramadhani
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Putri Wiratan
|