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Estou MUITO feliz, comecei uma nova dieta e perdi 2.9kg em uma semana! Surreal, não estou me sentido muito disposta com essa dieta, mas, se eu realmente me sentir mal vou parar com certeza, saúde em primeiro lugar SEMPRE. Agora falta apenas 6kg para minha meta 🙏
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69 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 16,50g | Prot: 41,64g | Carbs : 138,17g.
Pequeno Almoço: Triunfo Bolacha Água e Sal, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Matte Leão Chá . Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Swift Contra Filé. Jantar: Mamão Papaia. Snacks/Outros: Superbom Mel, Qualitá Uva sem Sementes , Frutap Iogurte Natural . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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