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bom dia. ontem fui em uma consulta de acompanhamento e o parecer dos medicos foi exelente . eliminei 4 kg em 14 dias . nem eu haviae dado de conta . pra mim iaso é maravilhoso
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553 kcal
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Líp: 17,92g | Prot: 28,69g | Carbs : 70,25g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Almoço: Brócolis Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Ovo (Inteiro). Jantar: Brócolis Cozido, Repolho Refogado, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural, Danone Actimel. mais...
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3351 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de jaquegar
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