|
mau tanyak dong klo doet saja gk olahraga bosa trun juga gk sie soalnya sya gkbprnah olahraga paling cuma ngrjain krjaan rumah kyk nyuci masak gtu2 lah ..
bntu jwb dong
|
1069 kcal
|
Líp: 20,23g | Prot: 88,66g | Carbs : 145,01g.
Pequeno Almoço: Pisang, Nanas. Almoço: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Jantar: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mais...
|
|
2514 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
bsa trun tpi nanti gelambir dan gak fres
19 jan 21 por membro: arianinia321
|
Bisa sis kalo defisit kalori. Dengan catatan defisit kalorinya benar2 terukur dan disiplin. Tapi kalau olah raga akan lebih membantu pembakaran lemak, jadi lebih cepat lagi. Ngga usah yg susah2 klo memang repot dan ga ada waktu, jalan pagi atau jogging santai aja.
19 jan 21 por membro: toryburch
|
sama aku juga kadang males banget olga paling gerak kalo ngerjain kerjaan rumah aja
19 jan 21 por membro: Rita haryani
|
aku cuma 3 kali seminggu:)
19 jan 21 por membro: stuckk:(
|
bisa kaka..aku malah kalo olahraga laper dan cravings jadinya ga turun2 😭
19 jan 21 por membro: shabriinaa
|
bisa tapi hanya bb yg overwight beberapa kilo aja, kalo bb overweight sampe belasan/puluhan disarankan wajib buat olahraga/workout, kalo ga mau olahraga ya resikonya kulit bergelambir
19 jan 21 por membro: nadysaa
|
mksih smuanya sdh mau ksih jwban
mksih mksih banyak
19 jan 21 por membro: shofiehibatullah
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shofiehibatullah
|