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aksam yemegim:)
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1102 kcal
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Líp: 50,35g | Prot: 68,18g | Carbs : 94,29g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Şehriyeli Pilav, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Cafelux Dibek Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Beyaz Leblebi, Yeşil Çay. mais...
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1366 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, RPM - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de aylintnrklu
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