1549 kcal Líp: 59,75g | Prot: 143,18g | Carbs : 106,15g.   Pequeno Almoço: Oatly Auzu Piens, Coffee, Napolina Olivu Ella, Tesco Medium Eggs, Aldi Avocado , Hovis Bruna Maize. Almoço: Womens Best Proteina Puderis, Womens Best Bcaa Amino. Jantar: White Rice (Long-Grain) , Chicken Breast, Green Peas (Frozen) , Brooklea Jogurts Low Fat, Cauliflower , Courgette, Onions . mais...

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