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Por hoje é isso 40hrs de jejum abri com um pouco de amendoin e agora jantar.
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932 kcal
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Líp: 47,42g | Prot: 47,36g | Carbs : 79,91g.
Pequeno Almoço: Café. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tomates, Repolho. Snacks/Outros: Reserva de Minas Cocada Cremosa, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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 Comentários
Maravilhosa sempre !! Adorei o JI e a janelinha alimentar ♥️
20 jan 21 por membro: DeahFitness
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20 jan 21 por membro: arianatamare
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oi querida. vi q vc faz JI longos e ja atingiu sua meta. vc vc ficou flácida???
estou fazendo jejum tb,mas to com medo de ficar mto flacida. kkkk
20 jan 21 por membro: Natanny_Franca
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40 horas de de jejum? consigo mo maximo 20 horas. ta perdendo quantas gramas por dia?
20 jan 21 por membro: gizanescau
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Fiz 16 e já estava me achando 🤭🤣🤣
20 jan 21 por membro: ROSA 1996
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Obrigada Deah vc que é maravilhosa😍
20 jan 21 por membro: tatiana.ap.duque
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Natanny o jejum ajuda muito a não deixar vc flácida pois usa seu corpo como fonte de energia. Mas como eu emagreci muito e minha barriga sempre me incomodou estou no processo para fazer abdomenoplastia.
20 jan 21 por membro: tatiana.ap.duque
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Gizanescau não foco mais na perda de peso foco em fazer autofagia para renovação celular mas dá pra perder quase um Kilo nesse jejum
20 jan 21 por membro: tatiana.ap.duque
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É isso aí Rosa vai aos poucos 😁
20 jan 21 por membro: tatiana.ap.duque
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Histórico de Peso de tatiana.ap.duque
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