Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 80,57g | Prot: 81,93g | Carbs : 142,24g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡. Almoço: 蘑菇, 花椰菜, 新鮮豬肉香腸, 全聯 豬梅花肉, 芹菜, 炒雞蛋, 飯, 干絲. Jantar: 蘿蔔湯, 青花菜, 玉米筍, 全麥土司, 白切雞. Snacks/Outros: 雷神 黑雷神牛奶巧克力風味餅乾, 花生糖, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
19 jan 21 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de halftpe
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