Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 80,81g | Prot: 155,99g | Carbs : 96,66g.
Pequeno Almoço: Глобус Кальмар Рулет, Milka Milka Bubbles Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Творог Обезжиренный, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Almoço: Lotte Anytime Bluemarine, Hot Cat Манго-Малина Diet. Jantar: ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Перекресток Говядина Задняя Часть, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|